miércoles, 26 de marzo de 2014
martes, 25 de marzo de 2014
domingo, 23 de marzo de 2014
¿Puede el ejercicio eliminar los molestos rollitos?
Para eliminar los incómodos rollitos de la barriga no basta con tener una rutina de ejercicios y mantenerla; si queremos ver resultados favorables, es necesario que el ejercicio se complemente con una dieta equilibrada.
La recomendación está dirigida especialmente a los adolescentes, cuya grasa abdominal
está relacionada con el porcentaje de grasa que ingieren en la dieta,
independientemente de la cantidad de ejercicio físico que realicen.
Así lo sostiene un nuevo estudio realizado en la Universidad del País Vasco (UPV), descartando de esta manera, que una dieta mal llevada no es capaz de influir en la pérdida de grasa cuando se realiza actividad física.
“Hasta
ahora se pensaba que aun teniendo una dieta desequilibrada, si hacías
mucho ejercicio físico lo compensabas de alguna manera. En este estudio,
hemos comprobado que eso no es así”, explica Idoia Labayen,
investigadora principal del estudio publicado en la revista Clinical
Nutrition.
La experta advirtió que la acumulación de grasa en el abdomen es la más perjudicial para
la salud ya que incrementa el riesgo de padecer problemas
cardiovasculares, hipertensión arterial, diabetes mellitus,
hipercolesterolemia, entre otros males crónicos.
¿Qué factores aumentan el riesgo de cáncer de útero?
Virus del Papiloma Humano
El
principal factor que desarrolla esta enfermedad es la infección por el
Virus del Papiloma Humano (PVH), teniendo en cuenta que causa el 98% de
las lesiones precancerosas.
Promiscuidad y las múltiples parejas
La
relación entre número de parejas sexuales y el cáncer de cuello
uterino, fue descubierta hace varias décadas, pero siempre se había
tomado como un tema relacionado a la vida sexual de la mujer. Pero ya se
ha demostrado que el número de parejas del hombre tiene un rol muy
importante, según un estudio realizado por el Instituto Catalán de
Oncología en España, el número de parejas sexuales del hombre aumenta en
la mujer el riesgo de contraer el Virus de Papiloma Humano.
Consumo de tabaco
Las
mujeres fumadoras tienen un riesgo dos veces mayor de padecer de cáncer
del cuello uterino que las mujeres no fumadoras. Estudios de
investigación han demostrado que en el moco cervical (sustancia que
reviste la mucosa del cuello del útero) tiene una concentración elevada
de sustancias provenientes del humo de tabaco.
Inicio sexual precoz
Es
perjudicial debido a que el cuello del útero no está formado o
desarrollado en su totalidad. Esta parte del cuerpo presenta cierta
´inmadurez´, debido a que los tejidos recién están desarrollándose. Esto
expone aún más a que las mujeres se contagien con el Virus del Papiloma
Humano.
Mujeres con alto número de embarazos
Los
cambios hormonales que ocurren durante el embarazo favorecen el
desarrollo de las infecciones por Virus del Papiloma Humano.
Uso prolongado de anticonceptivos orales
Las
mujeres que han usado anticonceptivos orales (´la píldora´) por cinco
años o más tienen un riesgo mayor de presentar cáncer de cuello uterino,
comparadas con aquellas mujeres que nunca los usaron. El riesgo es más
elevado después de diez años de uso.
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